Pilates suelo en Narón

¡Consigue los mejores resultados con el pilates suelo en Narón!

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¿Aún no conoces los beneficios del pilates mat?

Fortalecimiento general

Refuerza tu postura, el suelo pélvico y el transverso abdominal.

Equilibrio y coordinación

Mejora tu estabilidad y coordinación, y ayuda a prevenir lesiones.

Reduce el estrés

Aumenta la concentración y mejora la respiración

Alivio de dolencias

Ayuda a reducir el dolor de espalda y otras molestias musculares.

Así son nuestras clases de pilates en Narón

El pilates suelo (o pilates mat) es la disciplina tradicional que trabaja el cuerpo utilizando tu propio peso como resistencia. En nuestras clases de pilates mat en Narón, nuestros instructores expertos te ayudan y guían para asegurar la ejecución técnica perfecta de cada ejercicio.

Disfruta de nuestras sesiones de pilates en grupos reducidos, garantizando una atención personalizada y segura. Si buscas una clase de pilates suelo en Narón donde mejorar tu control corporal y fuerza, este es tu espacio. ¿Quieres empezar? Reserva hoy mismo plaza en tu primera clase.

Pilates mat en Narón

Recupera tu bienestar físico y mental gracias al pilates mat

Aprovecha todas las ventajas de nuestras clases de pilates suelo en Narón y mejora tu salud hoy mismo. Si tienes dudas o quieres más información sobre las clases de pilates, contacta con nosotros y reserva tu plaza. ¡Es el momento de empezar tu cambio!

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Materiales que utilizamos en las clases de pilates mat en Narón

Aro mágico

Este accesorio flexible es clave para intensificar la tonificación muscular. Ayuda a perfeccionar la alineación corporal y a trabajar la fuerza de brazos y piernas de forma específica.

Roller

Es un cilindro de espuma de alta densidad que se utiliza para desafiar el equilibrio, mejorar la flexibilidad mediante el automasaje miofascial y corregir la postura sobre una superficie inestable.

Fitball

Esta pelota gigante añade un extra de intensidad. Su inestabilidad obliga a una activación profunda del core y mejora drásticamente la coordinación y el equilibrio durante el entrenamiento.

Mancuernas

Utilizamos pesos ligeros para aumentar la resistencia muscular sin perder la fluidez. Son ideales para tonificar los brazos, fortalecer la espalda y mejorar la densidad ósea.

Bandas elásticas

Son un material muy versátil. Estas bandas aportan una resistencia progresiva que permite tonificar los músculos y estabilizar las articulaciones de forma controlada.

Clase pilates suelo en Narón

Resolvemos todas tus dudas sobre el pilates suelo

¿Qué implementos se utilizan en pilates suelo?

En cada una de nuestras clases de pilates mat en Narón combinamos diferentes implementos para dinamizar el entrenamiento. Según el objetivo de la clase, se utiliza el aro mágico (Magic Circle), roller, fitball, mancuernas ligeras y bandas elásticas, además de realizar ejercicios basados exclusivamente en el trabajo sobre colchoneta.

¿Las clases de pilates mat son en grupos reducidos?

, todas nuestras clases de pilates suelo en Narón se imparten en grupos reducidos. Esto permite que los profesionales puedan guiar y corregir cada movimiento de forma personalizada, garantizando una práctica segura y efectiva.

¿Es posible realizar pilates durante el embarazo?

Por supuesto. La práctica del pilates durante el embarazo ayuda a fortalecer el suelo pélvico y a mejorar la postura. No obstante, es fundamental consultar siempre con un médico antes de comenzar; por seguridad, se suele recomendar esperar hasta el segundo trimestre para iniciar las clases.

Clases de pilates en Narón

¡No esperes más y empieza ya tus clases de pilates en Narón!

¿Tienes dudas? ¿Necesitas más información? Contacta con Rebeca Guevara Pilates y Movimiento para reservar tu plaza en nuestras clases de pilates mat en Narón y comienza a disfrutar de todos sus beneficios.

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